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精油泡澡的几个小窍门？

作者：小编浏览量：882 发布日期：2022-3-02 09:54:32

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精油浴使用技巧

1.洗澡的时候可以选择含有精油的沐浴露或者沐浴乳，选择适合自己的香味和精油。精油沐浴产品在接触皮肤时除了有皮肤调理作用外，还可以吸入它带来的香味，平衡心情，一举两得。

2.晚上进行香薰浴时，可以选择有利于缓解压力和身心疲劳的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰依兰精油、橙子精油、檀香精油等。，对镇静、抗抑郁也有很好的效果。

3.早上洗澡时:要让困倦的头脑清醒，可以用一些能提神、兴奋、增加活力的精油，如迷迭香精油、桉树精油、薄荷精油、茶树精油等。需要注意的是，如果是在冬天的早上，使用薄荷精油和桉树精油可能会让你的身体变冷，容易感冒，可以随着天气做一些调整。

洗澡精油用量不要超过8滴。

精油简单的使用方法就是洗澡。但是，洗澡的时候要记住一个原则，就是一个浴缸也就要装8滴精油。很多人觉得我们的浴缸很大，8滴就没了。请放心，精油不会溶于水。这些精油打散后，会分散在水中。只要泡在里面，精油自然会吸附到你身上，不要多滴，否则会出现睡眠不好、腰酸背痛等一些不舒服的症状。