正确选择沐浴露，洗澡也要有仪式感！

日常生活中，我们的皮肤会出汗和分泌油脂，加上灰尘、皮屑等污垢都会混合停留在皮肤上面，时间长了皮肤会藏污纳垢，瘙痒，也可能滋生细菌，所以要洗澡帮助有效去除身体上的污垢。这时候，就需要我们日常生活中常见的“朋友”——沐浴露登场了。对于每一个精致的你来说，沐浴露的选择当然也不能草率，那么如何挑选好用的沐浴露呢？

01、看酸碱度

在挑选沐浴露的时候，可以用 PH 试纸先测测沐浴露的酸碱度，若 PH 值在5-6之间的则属于弱酸性的沐浴露，它不仅可以保护皮肤还更易清洁。皮肤 PH 值和沐浴值相近，更有利于肌肤健康。

02、看泡沫细腻

好的沐浴露泡沫并不是越多越好！泡沫过多很可能是添加了化学起泡剂，反而会伤害皮肤，我们在挑选时，要看泡沫是否细滑均匀，由此判断好的沐浴露。

03、看净澈度

可以用瓶子装水，滴入两滴要测试的沐浴露，盖上盖子使劲摇晃，然后将瓶子置放到平坦处，待5分钟后看水的清澈度。好的沐浴露泡沫下的水是清澈的，清澈说明天然性好，若水是浑浊脏兮的说明含有较多化学成分，不利保护人体的皮肤。

04看刺激性

好的沐浴露刺激性较小，敏感人群使用皮肤也无任何状况。这对家庭主妇以及儿童安全极其重要。

正确洗澡小TIPS

①一般来说先洗脸，可以防止洗澡时毛孔遇热扩张，让脸上积累的脏东西藏进毛孔难以清洁的情况。

②酒后、空腹，还有刚吃完饭不要马上洗澡。酒后血液循环加快，葡萄糖大量消耗，酒精又抑制了肝脏正常的糖元转化功能，非常容易诱发低血糖。而饭后血液大量集中在胃肠道，洗澡很容易使人体大脑缺氧，出现头晕、头痛等症状。

③女生经期可以洗澡但不要盆浴，注意保暖。

沐浴露常见问答

1、不同肤质如何挑选沐浴露？

一般来说，沐浴露的主要清洁成分有以下几种，从清洁力上来说，皂基＞硫酸盐表面活性剂＞非离子表面活性剂＞两性表面活性剂＞氨基酸表面活性剂。

干皮的小伙伴避免选用皂基类等清洁力强的沐浴乳，应该选用如氨基酸类的滋润温和型沐浴露。而油痘肌则可以选择清洁力度较强的沐浴露，比如含有果酸成分的沐浴露等。

2、沐浴露 vs 香皂谁更好？

香皂的清洁力相对较强，但因为呈碱性，使用起来容易拔干。沐浴露是一种化学合成清洁剂，相对温和保湿，根据需要选择即可。

3、多久用一次沐浴露？

沐浴露可以每天使用哦，帮助清洁肌肤老废的角质和污垢。但如果大家怕过度清洁，可以在冬季选择保湿型沐浴产品，比如理想华莱敖司芬茶能舒润洗护沐浴套装，很适合肌肤容易干燥粗糙的朋友，洗去污垢的同时留住滋润，肌肤倍感舒爽，水润不紧绷。